Zmęczenie Definiowane jest jako brak energii, chęci do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. Istnieje wiele stanów psychicznych i fizycznych, które mogą powodować zmęczenie, w tym różnego rodzaju infekcje, zaburzenia snu lub alergie pokarmowe. Jeśli czujesz się wyjątkowo […]
Styl życia
14 postów
Kleszcze – niebezpieczne spotkanie Przebywając w lesie, na łące narażasz się na kontakt z kleszczami, których w tym roku jest wysyp! Nie musisz wchodzić głęboko do lasu i buszować w krzakach- czasami wystarczy wyjść tylko […]
12 wskazówek, jak ochłodzić organizm latem W tym roku mamy wyjątkowo upalne lato, a wraz z nim pojawiają się problemy – przegrzany organizm, nadmiar potu i wynikające z niego potówki oraz często odwodnienie organizmu. Co […]
Sen – czy warto się wysypiać? Wszyscy wiemy, że sen jest ważny, że wyspani czujemy się lepiej, ale jego prawdziwe znaczenie znacznie wykracza poza poprawę nastroju i pozbycie się cieni pod oczami. Odpowiedni sen jest […]
Rośliny strączkowe są integralną częścią diety śródziemnomorskiej i wielu innych zdrowych wzorców żywieniowych, w tym diety wegetariańskiej i wegańskiej. Do rodziny roślin strączkowych czy inaczej motylkowych należą, oprócz dobrze znanych fasoli, grochu, czy bobu, rownież […]
Zapisz się na indywidualne konsultacje! Zdrowa dieta? Co to oznacza dokładnie? W internecie znajdziemy dziesiątki propozycji diet – każda z nich to zdrowa dieta. Jak wybrać tą odpowiednią dla nas? Żadna zdrowa dieta „jedna dla […]