Wysokobiałkowe przekąski Uzyskanie wystarczającej ilości białka w diecie w ciągu dnia nie jest najłatwiejszą rzeczą.Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, ile białka powinniśmy zapewnić naszemu organizmowi w ciągu dnia. Rozwiązaniem są wysokobiałkowe […]
Styl życia
16 postów
Czym dokładnie jest kolagen? Jednym z elementów ciała ludzkiego jest tkanka łączna. Tkanki łączne są dokładnie tym, co sugeruje ich nazwa – tkankami, które łączą. Skóra właściwa (dolna warstwa skóry), mięśnie, ścięgna, chrząstka i tkanka […]
Zmęczenie Definiowane jest jako brak energii, chęci do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. Istnieje wiele stanów psychicznych i fizycznych, które mogą powodować zmęczenie, w tym różnego rodzaju infekcje, zaburzenia snu lub alergie pokarmowe. Jeśli czujesz się wyjątkowo […]
Kleszcze – niebezpieczne spotkanie Przebywając w lesie, na łące narażasz się na kontakt z kleszczami, których w tym roku jest wysyp! Nie musisz wchodzić głęboko do lasu i buszować w krzakach- czasami wystarczy wyjść tylko […]
12 wskazówek, jak ochłodzić organizm latem W tym roku mamy wyjątkowo upalne lato, a wraz z nim pojawiają się problemy – przegrzany organizm, nadmiar potu i wynikające z niego potówki oraz często odwodnienie organizmu. Co […]
Sen – czy warto się wysypiać? Wszyscy wiemy, że sen jest ważny, że wyspani czujemy się lepiej, ale jego prawdziwe znaczenie znacznie wykracza poza poprawę nastroju i pozbycie się cieni pod oczami. Odpowiedni sen jest […]