12 wskazówek, jak ochłodzić organizm latem W tym roku mamy wyjątkowo upalne lato, a wraz z nim pojawiają się problemy – przegrzany organizm, nadmiar potu i wynikające z niego potówki oraz często odwodnienie organizmu. Co […]
Styl życia
12 postów
Sen – czy warto się wysypiać? Wszyscy wiemy, że sen jest ważny, że wyspani czujemy się lepiej, ale jego prawdziwe znaczenie znacznie wykracza poza poprawę nastroju i pozbycie się cieni pod oczami. Odpowiedni sen jest […]
Rośliny strączkowe są integralną częścią diety śródziemnomorskiej i wielu innych zdrowych wzorców żywieniowych, w tym diety wegetariańskiej i wegańskiej. Do rodziny roślin strączkowych czy inaczej motylkowych należą, oprócz dobrze znanych fasoli, grochu, czy bobu, rownież […]
Zapisz się na indywidualne konsultacje! Zdrowa dieta? Co to oznacza dokładnie? W internecie znajdziemy dziesiątki propozycji diet – każda z nich to zdrowa dieta. Jak wybrać tą odpowiednią dla nas? Żadna zdrowa dieta „jedna dla […]
Olejek Frankincense (możesz kupić tutaj) Żywica olibanowa (olej z Libanu), znana również pod nazwą olejek Frankincense. Frankincense jest pachnącą żywicą roślinną, która pochodzi z drzewa sacra Boswelllia znalezionego w Afryce (głównie w Somalii) i na Półwyspie […]
Dieta śródziemnomorska Wiele się mówi i pisze o diecie śródziemnomorskiej, która zdobyła w ostatnich latach ogromną popularność na świecie lecz rozpowszechniane informacje często są nieprecyzyjne i wywołują sporo zamieszania. W rezultacie wiele osób kojarzy tę […]