Dzienne Archiwa: 12/28/2018

1 posta

Świadome jedzenie

Osoby świadomie odżywiające się przestają jeść zanim poczują się „pełne”. Bycie pełnym jest pojęciem nadużywanym i mylącym. Osoby świadomie odżywiające się jedzą, dopóki nie czują się najedzone lub po prostu nie osiągną stanu zadowolenia. To […]