Jaki jest Twój styl rozmowy? Czy styl rozmowy jest ważny? Rozmowa jest stałym elementem naszego życia. Rozmawiamy zawsze, wszędzie i ze wszystkimi. Czy moglibyśmy robić to lepiej? Jakim typem rozmówcy jesteśmy? Czy nasze zachowanie zmienia […]
samoświadomość
7 postów
Jednym z najbardziej istotnych czynników wywołujących stres jest czas. W rzeczywistości większość z nas ma wystarczająco dużo czasu – po prostu nie wykorzystujemy go w sposób efektywny. Albo go marnujemy na rzeczy nieistotne, albo pozwalamy, […]
Postanowienia – dlaczego się nam nie udaje? Postanowienia kojarzą się często z nadchodzącym Nowym Rokiem. Nowy rok, nowy początek daje nam okazję do definiowania nowych postanowień – postanowień, które często mają zmienić nasze życie. Co […]
Co robić a czego unikać? Jak zastosować zasady feng-shui w sypialni? Sypialnia jest miejscem wypoczynku, relaksu i przyjemności. Wszystko inne powinno być wyeliminowane. Pamiętajmy, że spędzamy w niej prawie 1/3 naszego życia. Warto więc zadbać […]
Nie ma wątpliwości. Zmiana stylu życia jest trudnym przedsięwzięciem. I nie ma znaczenia, czy chodzi o kompletną zmianę nawyków żywieniowych, rozpoczęcie praktykowania codziennych 10-minutowych medytacji, czy używanie schodów zamiast windy w biurze. Nawyki są zawsze […]
Dla osób, które dopiero rozpoczynają praktyki medytacyjne może być trudne poradzenie sobie z niekończącym się natłokiem myśli. Nawet jeżeli to są tylko myśli dotyczące wyciszenia się i stworzenia przestrzeni do medytacji. W dalszym ciągu są […]